覆盆子
- 学名
- Rubus idaeus L.
- 科属
- 蔷薇科 悬钩子属
- 别名
- 树莓、红树莓、红桑子、覆盆莓、绒毛悬钩子、小托盘
- 果实类型
- 聚合果(由多数小核果聚合而成)
- 常见果色
- 红色、黄色、黑色
- 药用部位
- 华东覆盆子 Rubus chingii Hu 的干燥果实
- 中药主产地
- 浙江、福建、湖北等地
- 每100克热量
- 约52千卡
覆盆子是蔷薇科悬钩子属植物 Rubus idaeus L. 及其聚合果的通行中文名,日常也称树莓、红树莓、红桑子、覆盆莓等。11覆盆子(蔷薇科悬钩子属植物)isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|22漿果類 - 紅桑子school.eatsmart.gov.hk前往参考资料 ↓在新标签页中打开|33Rubus idaeus 覆盆子 物种信息卡cfh.ac.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
其果实由多数小核果聚合而成,果肉柔软、籽粒明显,味道酸甜,植株枝干上长有倒钩刺。11覆盆子(蔷薇科悬钩子属植物)isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|22漿果類 - 紅桑子school.eatsmart.gov.hk前往参考资料 ↓在新标签页中打开
名称与分类
中文名与别名
「覆盆子」是中文正名,也是《中国植物志》所采用的名称;该名称同时被写作「复盆子」,两种写法在植物志与地方植物名录中并行使用。55复盆子 Rubus idaeus L.iflora.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在《华北经济植物志要》中,Rubus idaeus L. 这一物种的中文俗名记为「绒毛悬钩子」,与「覆盆子」一名并用。55复盆子 Rubus idaeus L.iflora.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
「覆盆子」一名在民间与地方文献中别名极多,常见的有覆盆、覆盆莓、托盘、餑餑头、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子、小托盘、竻藨子、马癭、悬钩子等,其中「托盘」「餑餑头」为东北地区的叫法。66覆盆子kplant.atfr.org.tw前往参考资料 ↓在新标签页中打开
学名与属内地位
覆盆子(复盆子)的学名是 Rubus idaeus L.,由林奈在 1753 年《植物种志》(Species Plantarum)第 492 页发表,属名 Rubus 为悬钩子属,种加词 idaeus 指其模式产地意象(伊达山)。55复盆子 Rubus idaeus L.iflora.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在分类系统上,Rubus idaeus 归入被子植物门(Angiospermae)双子叶植物纲(Dicotyledoneae)原始花被亚纲(Archichlamydeae)蔷薇目(Rosales)蔷薇亚目(Rosineae)蔷薇科(Rosaceae)悬钩子属(Rubus)。55复盆子 Rubus idaeus L.iflora.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
《中国植物志》体系将 Rubus idaeus L. subsp. vulgatus Arrhen.(1839 年发表)处理为 Rubus idaeus L. 的异名,即把欧洲常见的亚种并入指名种之下。55复盆子 Rubus idaeus L.iflora.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
形态特征
植株与枝刺
覆盆子为落叶灌木,植株高度通常在1至2米之间,茎直立或稍呈之字形弯曲,幼枝绿色,老枝呈紫褐色至灰褐色。77中国植物志·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|88覆盆子(Rubus idaeus L.)形态特征与生物学特性caas.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子的茎枝上密生细瘦的皮刺,刺直立或稍弯曲,长3至5毫米,基部宽扁;皮刺在幼枝上尤为密集,老枝上逐渐稀疏。77中国植物志·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|99悬钩子属植物志(Flora of China)iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子的叶为奇数羽状复叶,小叶3至5枚,稀为7枚,纸质,卵形或椭圆形,边缘具粗锐重锯齿,叶面疏生柔毛,背面密被灰白色绒毛。77中国植物志·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|88覆盆子(Rubus idaeus L.)形态特征与生物学特性caas.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
叶与花
覆盆子为落叶灌木,其叶为奇数羽状复叶,通常具3~5枚小叶,稀为7枚;小叶卵形、椭圆形或菱状卵形,顶生小叶常较侧生小叶大,长3~8厘米,宽2~5厘米,先端渐尖或急尖,基部圆形或宽楔形,边缘具不整齐的粗锐锯齿或缺刻状锯齿,上面绿色、无毛或沿叶脉有短柔毛,下面灰绿色、密被灰白色绒毛,沿叶脉有短柔毛。1111中国植物志·第三十七卷·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1212Flora of China, Vol. 9: Rosaceae (Rubus)efloras.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子花两性,单生或少数簇生于侧生短枝顶端,花梗长1~2厘米,被短柔毛;花直径约1~1.5厘米;萼片5枚,卵状披针形,先端尾尖,外面被短柔毛,果期常反折;花瓣5枚,白色,倒卵形或近圆形,长5~7毫米,先端圆钝,基部具短爪;雄蕊多数,花丝线形,花药淡黄色;雌蕊多数,离生,着生于凸起的花托上,花柱近顶生,子房无毛。1111中国植物志·第三十七卷·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1212Flora of China, Vol. 9: Rosaceae (Rubus)efloras.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子花期在4~6月,果期在6~8月;花开放顺序通常为自下而上,同一植株上花与幼果可同时存在。1111中国植物志·第三十七卷·蔷薇科·悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1313覆盆子规范化栽培技术规程forestry.gov.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子的花为虫媒花,主要访花昆虫包括蜜蜂、熊蜂及多种蝇类,花蜜和花粉是其主要诱物;花瓣白色在绿叶背景中形成视觉信号,有助于吸引传粉者。1414Pollination biology of Rubus idaeus (Rosaceae) and its implications for fruit productionactahort.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
果实结构
覆盆子果实为聚合核果,由多数离生心皮发育而成,各小核果着生于圆锥形或半球形的花托上,形成整体呈圆锥形、半球形或球形的聚合果。1616中国植物志:悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1717覆盆子(Rubus idaeus L.)果实发育与结构研究ahs.ac.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子聚合果的每一枚小核果均为核果状,外果皮薄,中果皮肉质多汁,内果皮(核)坚硬,内含一枚种子。1616中国植物志:悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1818药用植物覆盆子的生药学研究cjcmm.com.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实成熟时,小核果与花托分离,果实中空,呈倒圆锥形或半球形的空心状,这是其与实心聚合果(如黑莓)的重要区别。1717覆盆子(Rubus idaeus L.)果实发育与结构研究ahs.ac.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1919覆盆子果实形态解剖特征chinbullbotany.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实表面密被细短柔毛,颜色随成熟度由青绿转为黄绿、橙黄至红色或紫红色,栽培品种中亦有黄色、黑色类型。1616中国植物志:悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2020中国果树志·树莓卷caas.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实大小因种类和品种而异,野生种果实直径通常约1~1.5厘米,栽培品种果实较大,直径可达2厘米以上。1717覆盆子(Rubus idaeus L.)果实发育与结构研究ahs.ac.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2020中国果树志·树莓卷caas.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实由数十枚小核果组成,小核果数目因品种和营养条件不同而变化,通常每果含小核果数十枚。1818药用植物覆盆子的生药学研究cjcmm.com.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|1919覆盆子果实形态解剖特征chinbullbotany.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
分布与生境
世界分布
覆盆子(原变种)Rubus idaeus L. var. idaeus 是一个广布于北半球温带的物种,其分布区横跨欧亚大陆与北美:东起日本,经西伯利亚、中亚,西至欧洲,另在北美亦有分布。2121图文详情——科普中国资源服务cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2222《中国植物志》手机版iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在中国境内,覆盆子(原变种)产于吉林、辽宁、河北、山西、新疆等省区,生于山地杂木林边、灌丛或荒野,海拔范围约500至2000米。2121图文详情——科普中国资源服务cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2222《中国植物志》手机版iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
栽培与采收
生长习性
覆盆子(树莓)为蔷薇科悬钩子属多年生落叶小灌木,其地下根状茎多年生,而地上结果枝一年一轮换,这一特性决定了栽培上需按枝龄分类修剪。2323小院资源-全国科技小院服务管理平台stb.mae.edu.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2525图文详情cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子为喜光树种,性喜温暖湿润,也耐散射光,适应性强;根系较浅,耐寒而不耐涝,喜肥水。2323小院资源-全国科技小院服务管理平台stb.mae.edu.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2424覆盆子wapbaike.baidu.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2525图文详情cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子对土壤要求不严格,但以土壤肥沃、排水良好的微酸性至中性壤土或砂质壤土为宜,适宜土壤 pH 值约 5.5~7。2424覆盆子wapbaike.baidu.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2525图文详情cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2323小院资源-全国科技小院服务管理平台stb.mae.edu.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子适应性强,抗旱、抗寒、耐瘠薄,在海拔 500~2000 米的山地杂木林边、灌丛或荒野中均可生长。2525图文详情cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|2424覆盆子wapbaike.baidu.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
按结果习性,覆盆子主要分为夏果型(一年生枝结果)和秋果型(当年生枝顶端结果)两大类,两类在修剪与平茬时间上要求不同:夏果型采后剪除老枝,秋果型冬春平茬。2323小院资源-全国科技小院服务管理平台stb.mae.edu.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在黑龙江等北方产区,覆盆子一般 4 月中下旬萌动,5 月中下旬开花,发育期约 45 天,6 月下旬至 7 月中旬果实成熟,成熟期约 18 天,10 月上旬落叶。2525图文详情cloud.kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子根系浅、植株需依附支撑,商业化栽培需搭设篱架,常用“T”形架或单线架,以改善通风透光、便于管理。2323小院资源-全国科技小院服务管理平台stb.mae.edu.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
繁殖与田间管理
覆盆子(Rubus idaeus)的定植时期较宽,春、夏、秋三季均可进行,其中以落叶前的秋植成活率最高;定植前通常把幼苗剪成15~20厘米长的短桩,以减少水分蒸发。2424覆盆子wapbaike.baidu.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
采收与保鲜
一天之中,清晨气温较低、露水未散时是采收覆盆子的适宜时段:此时果实避开强日光直射,水分含量较为适宜,有利于保持采后品质。2626如何科学提升覆盆子产量与品质?news.ymt.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子单果重量一般在5至10克之间,较大的果实可达20克左右;这一果重范围是判断采收分级与包装规格的参考依据之一。2626如何科学提升覆盆子产量与品质?news.ymt.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在常规栽培条件下,覆盆子每亩产量可达1500至3000公斤,产量水平与种植密度、肥水管理等栽培措施密切相关。2626如何科学提升覆盆子产量与品质?news.ymt.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
果实品质与食用
风味与质地
覆盆子果实由许多小核果聚合而成,外观呈圆球形,成熟时呈红色,常被形容为“小草莓”或“小荔枝”状;入口酸甜,果香明显。2727象山:超大覆盆子一起到泗洲头“摘苗去”nynct.zj.gov.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
栽培的掌叶覆盆子果实比常见野生覆盆子个头大,咬下去实心偏硬、有嚼劲,能感到明显颗粒感,汁多而酸甜,并带一股淡淡清香,与野生类型“空心松软、入口即化”的口感差别明显。2727象山:超大覆盆子一起到泗洲头“摘苗去”nynct.zj.gov.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
市场上树莓(覆盆子)的品质常按颗粒大小、颜色、新鲜度、感官和果粉状况来评判;颜色红亮、果形饱满、果肉略有弹性的果实更受青睐,入口酸甜软绵、鲜嫩多汁,尾调带自然果酸。2828140多元一公斤!又酸又甜!像小珊瑚珠攒成的小球……云南这种解暑神器来了toutiao.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
搭配与加工
覆盆子果实可直接鲜食,也常用于制作果汁、浆果汤、烘焙食品和甜点;其香气浓郁,单独食用或作为点心、晚餐、早餐水果均适宜。2929覆盆子 - Arktiset Aromit Ryarktisetaromit.fi前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子可与其他浆果混合食用,例如与山桑子(蓝莓类)混合,是北欧地区的常见吃法。2929覆盆子 - Arktiset Aromit Ryarktisetaromit.fi前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实为聚合核果,采摘时与花托分离,这一结构特点使其果心中空,适合直接食用和加工,但也意味着果实较易受压损伤、不耐贮运。2929覆盆子 - Arktiset Aromit Ryarktisetaromit.fi前往参考资料 ↓在新标签页中打开
加热后的变化
覆盆子鲜果不耐贮运,采收后在常温下很快软化、失水并发生霉变,因此除鲜食外,相当一部分产量以速冻果、果酱、果汁、果酒和干制品等形式消费,加热处理是其中最常见的加工与家庭食用方式之一。3030Raspberry postharvest handling and storagesciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子果实中负责呈色的主要成分是花青素,其中以矢车菊素-3-葡萄糖苷等花青素苷为主;这类色素对热敏感,加热会使其部分降解,导致果酱、果汁等热加工产品的红色变暗、向紫褐或砖红色偏移。3131Thermal degradation of anthocyanins in berry fruitssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
花青素的熱稳定性受温度和受热时间共同影响:温度越高、保温时间越长,花青素保留率越低;在果酱熬制等长时间加热条件下,花青素损失可达到相当比例,而短时高温(如巴氏杀菌)造成的损失相对较小。3131Thermal degradation of anthocyanins in berry fruitssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3232Fruit jams and preserves: processing effects on qualityift.onlinelibrary.wiley.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
加热会破坏覆盆子果实中的果胶酯酶和多酚氧化酶等内源酶,前者有利于果胶在熬煮时形成凝胶,后者被钝化后可减轻酶促褐变,这是加热制作果酱时质地与色泽变化的重要机制。3232Fruit jams and preserves: processing effects on qualityift.onlinelibrary.wiley.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
维生素C是覆盆子中受热影响最明显的水溶性营养素之一,加热和长时间保温会造成明显损失,且损失程度随温度升高和时间延长而增加;相比之下,花青素与维生素C在热加工中的降解动力学并不相同。3131Thermal degradation of anthocyanins in berry fruitssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3232Fruit jams and preserves: processing effects on qualityift.onlinelibrary.wiley.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
加热后覆盆子的香气特征会发生改变:新鲜果实中以酯类、萜烯类等为主的清香成分在加热过程中挥发或转化,同时美拉德反应和糖降解可生成新的风味物质,使熟制产品呈现更偏果酱化、焦甜的香气。3333Effect of heating on phenolic compounds and antioxidant capacity of raspberriessciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子中的鞣花酸、黄酮醇等酚类物质在加热条件下相对稳定,部分研究显示适度加热后其可提取量甚至有所上升,这与花青素、维生素C的热损失形成对比。3131Thermal degradation of anthocyanins in berry fruitssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3333Effect of heating on phenolic compounds and antioxidant capacity of raspberriessciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在中药覆盆子的炮制与煎煮中,加热是常规环节;传统上认为覆盆子入药以干燥成熟果实为主,煎服时经水煎加热,其水溶性成分进入汤液,而热不稳定性成分在煎煮过程中会有损失。3434中华人民共和国药典(一部)覆盆子chp.org.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
家庭制作覆盆子果酱时通常加糖并加热浓缩,糖的加入可提高体系渗透压、降低水分活度,从而在一定程度上减缓加热后的品质劣变并延长保存期,但糖不能阻止花青素在高温下的降解。3232Fruit jams and preserves: processing effects on qualityift.onlinelibrary.wiley.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
速冻是保留覆盆子鲜果品质的主要方式,速冻果在解冻后若再经加热,其细胞结构已受冰晶损伤,汁液流失更明显,加热后的质地和色泽通常不如以鲜果直接加热的产品。3030Raspberry postharvest handling and storagesciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
关于加热对覆盆子抗氧化活性的总体影响,不同研究给出的结论并不一致:有的报道加热后总抗氧化能力下降,有的报道在特定加热条件下因酚类释放而上升或基本不变,差异与原料品种、加热方式、测定方法有关。3131Thermal degradation of anthocyanins in berry fruitssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3333Effect of heating on phenolic compounds and antioxidant capacity of raspberriessciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
营养成分
覆盆子鲜果富含膳食纤维,每100克鲜果膳食纤维含量可达6–8克,在常见水果中属于较高水平,有助于促进肠道蠕动和增加饱腹感。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果中维生素C含量中等,每100克约含20–30毫克,虽不及猕猴桃和柑橘类水果,但仍可作为日常维生素C的补充来源之一。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果含有一定量的维生素E和叶酸,每100克鲜果维生素E约1–2毫克,叶酸约20–30微克,对抗氧化和细胞分裂具有辅助作用。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果富含钾元素,每100克鲜果钾含量约150–200毫克,而钠含量极低,这种高钾低钠的矿物质构成有助于维持正常血压。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果含有钙、镁、磷、铁等多种矿物质,其中钙含量约每100克25–30毫克,镁约20毫克,铁约0.6–1毫克,虽然吸收率受植酸等因素影响,但仍为膳食矿物质的补充来源。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果中的碳水化合物以葡萄糖、果糖和蔗糖为主,总糖含量约4%–6%,升糖指数较低,属于低GI水果,适合需要控制血糖的人群适量食用。3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3737Nutritional and health benefits of raspberries: a reviewsciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果富含花青素、鞣花酸、槲皮素、山奈酚等酚类化合物,这些植物化学物赋予果实较强的抗氧化能力,ORAC(氧自由基吸收能力)值在常见水果中位居前列。3737Nutritional and health benefits of raspberries: a reviewsciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3838Phenolic compounds in raspberries: composition and health effectssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果中的鞣花酸含量较为突出,每100克鲜果可达数十毫克,鞣花酸在体外和动物实验中显示出一定的抗氧化和抗炎活性,但人体临床证据尚不充分。3838Phenolic compounds in raspberries: composition and health effectssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果含有少量有机酸(如柠檬酸、苹果酸)和挥发性香气成分,这些物质共同构成其酸甜风味和特有香气,但具体组成和含量因品种和成熟度差异较大。3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果的蛋白质和脂肪含量均很低,每100克鲜果蛋白质约1–1.5克,脂肪约0.5–1克,因此不作为膳食蛋白质或脂肪的主要来源。3535中国食物成分表(标准版第6版)pup.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果中的膳食纤维包括可溶性纤维(如果胶)和不溶性纤维(如纤维素、半纤维素),可溶性纤维有助于延缓糖分吸收和降低胆固醇,不溶性纤维则促进肠道蠕动。3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3737Nutritional and health benefits of raspberries: a reviewsciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果的营养成分受品种、产地、成熟度和栽培条件影响较大,不同研究报道的维生素C、花青素和鞣花酸含量可能存在数倍差异,因此上述数值为常见范围而非固定值。3636Raspberry: Composition, Nutritional Value, and Health Benefitspubs.acs.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|3838Phenolic compounds in raspberries: composition and health effectssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果在加工成果酱、果汁和干燥制品后,部分热敏性维生素(如维生素C)和花青素会因加热和氧化而损失,但膳食纤维和矿物质基本保留。3737Nutritional and health benefits of raspberries: a reviewsciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子鲜果中的花青素以矢车菊素-3-葡萄糖苷和矢车菊素-3-芸香糖苷为主,这些色素不仅赋予果实红色,还具有抗氧化活性,但其生物利用度受肠道菌群和食品基质影响。3838Phenolic compounds in raspberries: composition and health effectssciencedirect.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
| 营养成分 | 含量范围 | 备注 |
|---|---|---|
| 水分 | 80–90 g | 低能量密度 |
| 能量 | 约50 kcal | 因品种和成熟度略有差异 |
| 蛋白质 | 1–1.5 g | 非主要蛋白质来源 |
| 脂肪 | 0.5–1 g | 以不饱和脂肪酸为主 |
| 碳水化合物 | 10–15 g | 含葡萄糖、果糖、蔗糖 |
| 膳食纤维 | 6–8 g | 含可溶性和不溶性纤维 |
| 维生素C | 20–30 mg | 中等水平 |
| 维生素E | 1–2 mg | 抗氧化 |
| 叶酸 | 20–30 μg | 辅助细胞分裂 |
| 钾 | 150–200 mg | 高钾低钠 |
| 钙 | 25–30 mg | 吸收率受植酸影响 |
| 镁 | 约20 mg | 参与多种酶反应 |
| 铁 | 0.6–1 mg | 非血红素铁 |
| 花青素 | 数十至上百 mg | 以矢车菊素苷为主 |
| 鞣花酸 | 数十 mg | 抗氧化活性突出 |
药用:中药覆盆子
来源与采收加工
中药覆盆子的法定基原为蔷薇科植物华东覆盆子Rubus chingii Hu的干燥果实,药用部位是干燥果实,而非全株或其他器官。3939[科普中国]-覆盆子- · 科普中国网kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
华东覆盆子为藤状灌木,高1.5~3米,枝细、具皮刺,单叶近圆形、直径4~9厘米、掌状5深裂(稀3或7裂),花单生腋生、白色,果实近球形、红色、直径1.5~2厘米、密被灰白色柔毛,花期3~4月、果期5~6月;这些植物学特征是把野生植株与药材来源对应起来的基础。3939[科普中国]-覆盆子- · 科普中国网kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子的采收期在夏初,判断标准是果实由绿色转为绿黄色,此时采收最为适宜;采收时需除去梗、叶等非药用部分。3939[科普中国]-覆盆子- · 科普中国网kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子的产地加工采用“杀青—干燥”路线:将净制后的果实置沸水中略烫或略蒸,取出后干燥;烫或蒸的目的在于破坏酶活性、固定色泽与质地,便于干燥和贮藏。3939[科普中国]-覆盆子- · 科普中国网kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
主产地
中药覆盆子为蔷薇科植物华东覆盆子(Rubus chingii Hu)的干燥果实,其药材主产地通常被表述为浙江、四川、陕西、福建等地。4040覆盆子的用法_覆盆子的功效作用_覆盆子的注意事项|中国医药信息查询平台m.dayi.org.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
华东覆盆子野生分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地,生于低海拔至中海拔的山坡、路边灌木丛中,这一分布区与药材产地记载大体吻合。3939[科普中国]-覆盆子- · 科普中国网kepuchina.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
性状与鉴别
中药覆盆子为蔷薇科植物华东覆盆子(掌叶覆盆子)Rubus chingii Hu 的干燥果实,药材拉丁名为 RUBI FRUCTUS。4141覆盆子 - 关注森林isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子性味甘、酸,温,归肝、肾、膀胱经;功能为益肾固精缩尿、养肝明目,用于遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄、目暗昏花,煎服常用量 6~12 g。4141覆盆子 - 关注森林isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
传统功效与应用
中药覆盆子为蔷薇科植物华东覆盆子(Rubus chingii Hu)的干燥未成熟果实,药材名与植物名同称“覆盆子”,是《中华人民共和国药典》收载的法定药材品种。3434中华人民共和国药典(一部)覆盆子chp.org.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子“养肝明目”的功用,传统上用于肝肾不足所致的目暗昏花,常与枸杞子、菟丝子、五味子等补益肝肾之品配伍应用。4242中药学(全国中医药行业高等教育规划教材)·覆盆子cptcm.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在中医方剂中,覆盆子常与桑螵蛸、益智仁、金樱子等固涩类药同用,以增强缩尿止遗之力,用于遗尿尿频、遗精滑精等肾气不固之证。4242中药学(全国中医药行业高等教育规划教材)·覆盆子cptcm.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
易混种类与品种
红、黄、黑果类型
覆盆子(Rubus idaeus)的栽培品种按果实颜色通常分为红树莓、黄树莓和黑树莓三大类,其中红树莓品种数量最多、栽培最广,黄树莓多为红树莓品种的色素突变体,黑树莓则包括真正的黑树莓(R. occidentalis)及其与红树莓的杂交种。4343Raspberry and Blackberry Production Guide for the Northeast, Midwest, and Eastern United Statesnraes.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|4444Raspberry: Rubus idaeus L. — Genetic Resources, Breeding and Cultivationactahort.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
红树莓品种的果实颜色从浅红到深紫红不等,色素以花青素为主,常见品种包括‘图拉明’(Tulameen)、‘海尔特兹’(Heritage)和‘秋福’(Autumn Bliss)等,多为夏果型或秋果型。4343Raspberry and Blackberry Production Guide for the Northeast, Midwest, and Eastern United Statesnraes.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|4545Raspberry Cultivars for the Home Gardenextension.umn.edu前往参考资料 ↓在新标签页中打开
黄树莓品种的果实呈黄色或琥珀色,是由于花青素合成途径受阻、果实中花青素含量极低而类胡萝卜素等色素显现所致,其风味通常较红树莓更甜、酸度更低,但果实较软、耐贮性较差。4444Raspberry: Rubus idaeus L. — Genetic Resources, Breeding and Cultivationactahort.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|4646Yellow Raspberry: A Review of Pigment Composition and Fruit Qualitycontent.iospress.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
黑树莓(Rubus occidentalis)原产北美东部,果实成熟时呈紫黑色,风味浓郁,但果实较软、产量较低,栽培面积远小于红树莓;其与红树莓的杂交种(如‘紫树莓’)果实呈紫色,兼具双亲特征。4343Raspberry and Blackberry Production Guide for the Northeast, Midwest, and Eastern United Statesnraes.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|4747Black Raspberry (Rubus occidentalis L.) — Genetic Resources and Breedingonlinelibrary.wiley.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在中国,覆盆子的野生种质资源丰富,除华东覆盆子(Rubus chingii)外,尚有山莓(R. corchorifolius)、蓬蘽(R. hirsutus)等多种同属植物,其果实形态与覆盆子相似,民间常统称为“野草莓”或“三月泡”,但分类学上属于不同的种。4848中国植物志(第三十七卷)蔷薇科 悬钩子属iplant.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
与黑莓等近缘果实的区别
覆盆子(Rubus idaeus)与黑莓(Rubus fruticosus 聚合群)同属蔷薇科悬钩子属,但分属不同的亚属:覆盆子属于空心莓亚属(Idaeobatus),黑莓属于实心莓亚属(Rubus)。1212Flora of China, Vol. 9: Rosaceae (Rubus)efloras.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|5151Rubus — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
果实结构上,覆盆子为聚合核果,成熟时花托留在植株上,果实与花托分离形成中空,采摘后内部呈空腔;黑莓虽同为聚合果,但花托与果实一同脱落,果实内部实心。1212Flora of China, Vol. 9: Rosaceae (Rubus)efloras.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|5252Raspberry — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
外观上,覆盆子果实多为红色、暗红色或黄色,表面小核果排列较紧密,果形多为圆锥形或半球形;黑莓成熟时呈黑色或深紫色,表面小核果排列相对松散,果形更偏长圆形。1212Flora of China, Vol. 9: Rosaceae (Rubus)efloras.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|5353Blackberry — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
风味与质地方面,覆盆子酸甜香气浓郁、口感较软;黑莓甜度较高、酸度较低,质地更紧实,种子感更明显。5252Raspberry — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|5353Blackberry — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
栽培与利用上,覆盆子耐寒性较强,适合温带冷凉气候,果实不耐贮运,多鲜食或加工;黑莓适应性更广,在暖温带至亚热带均可栽培,果实相对耐贮运。5151Rubus — Wikipediaen.wikipedia.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开|5454Raspberry and Blackberry Production — Penn State Extensionextension.psu.edu前往参考资料 ↓在新标签页中打开
产业与经济价值
第三代水果
“第三代水果”是产业与消费语境中对一类新兴浆果的统称,通常指蓝莓、树莓(覆盆子)、黑莓、蔓越莓、沙棘、桑葚等野生或半野生小浆果;与第一代(苹果、柑橘、梨、桃等大宗水果)和第二代(猕猴桃、草莓等人工驯化改良的水果)相比,第三代水果以花青素、鞣花酸、多酚等功能性成分含量高为主要卖点。5757哈尔滨新闻网-“黄金水果”铺就致富路|尚志市千亩红树莓丰收my399.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在黑龙江尚志市的产业报道中,红树莓被直接称为“第三代黄金水果”,并注明其在中医典籍中亦称覆盆子,这一表述把覆盆子(树莓)明确归入第三代水果的产业话语体系。5757哈尔滨新闻网-“黄金水果”铺就致富路|尚志市千亩红树莓丰收my399.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
尚志市尚志镇城西村千亩红树莓基地整合土地1500亩,并建设2.3万平方米的浆果棚室与冷库项目,形成集采摘、加工、冷链仓储于一体的产业体系,说明覆盆子类浆果已从零散种植走向规模化、全链条经营。5757哈尔滨新闻网-“黄金水果”铺就致富路|尚志市千亩红树莓丰收my399.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
报道称该基地2025年红树莓产量与品质均创新高,果实鲜食与深加工皆宜,市场需求量大、经济效益持久稳定,反映出第三代水果定位对覆盆子产业经济价值的拉动作用。5757哈尔滨新闻网-“黄金水果”铺就致富路|尚志市千亩红树莓丰收my399.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
“第三代水果”概念的核心经济逻辑是功能成分溢价:覆盆子富含花青素、鞣花酸及多种维生素,被宣传为兼具抗氧化、美容养颜和增强免疫力等功效,从而支撑其鲜果与深加工产品(果汁、冻干、提取物、保健品)的较高附加值。5757哈尔滨新闻网-“黄金水果”铺就致富路|尚志市千亩红树莓丰收my399.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
鲜食与加工市场
覆盆子(树莓)鲜果不耐贮运、采摘期集中,这使其鲜食销售半径受限,产业界普遍将鲜果就地加工(冷压榨原浆、速冻果、果汁饮料、果酱、果酒等)作为消化产能的主要出路;河南封丘的龙头企业配备大型冷库,将新鲜树莓冷压榨成原浆储存,并建有冷冻果、果汁饮料、果酱、果酒、含片等深加工产品线。5858河南封丘:小浆果叩开“致富门”jingjiribao.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
河南封丘自20世纪90年代起推动树莓规模化、产业化发展,2014年获“树莓之乡”称号,2016年获得国家地理标志产品保护;当地依托中国科学院封丘农业生态实验站建立规范化种植与加工技术转化示范基地,形成从鲜果到深加工产品的全产业链。5858河南封丘:小浆果叩开“致富门”jingjiribao.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
封丘树莓产业已形成一定的加工吞吐能力:龙头企业生命果有机食品股份有限公司拥有4座大型冷库,除封丘本地外在全国设有39个收购点,年处理鲜果能力达15万吨,产品出口美国、丹麦、俄罗斯等市场。5858河南封丘:小浆果叩开“致富门”jingjiribao.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
在封丘的产销模式下,树莓种植端已有可观的亩均收益:鲁岗镇周罗文村2014年成立树莓种植合作社,种植面积100多亩,亩产约3000斤,亩收益可达一万多元。5858河南封丘:小浆果叩开“致富门”jingjiribao.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
鲜食采摘与节庆旅游是覆盆子鲜果市场的重要补充渠道:封丘自2010年代中期起连续举办树莓节(2025年为第十届),吸引城市游客现场采摘鲜果,形成“鲜食采摘+加工”并行的销售结构。5858河南封丘:小浆果叩开“致富门”jingjiribao.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
浙江丽水莲都的覆盆子产业走的是“品种改良—精深加工—原料分级利用”的路径:通过定向选育改善果形、口感与耐储运性,把采摘期从10余天拉长至近2个月,再将鲜果转化为浓缩饮品、养生酒、超微粉等高附加值产品;至报道时当地种植面积已超过2000亩。6060丽水莲都:一颗覆盆子的“三级跳”m.sohu.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
文化记载
本草文献中的得名
“覆盆”二字作为药名最早见于东汉《神农本草经》,但该书是以“蓬蘽”的别名形式收录,并非独立正名;魏晋时期《名医别录》才首次以“覆盆子”为正名记载,并将其与蓬蘽分开。6262覆盆子究竟是一种什么样的植物 - 关注森林isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
宋代寇宗奭《本草衍义》最早明确记录“覆盆子”得名缘由:其果实“益肾藏”,服之能固精缩尿,使夜尿频多者可将溺器倒扣不再使用,故以“覆盆”为名。原文作“益肾藏。小便服之,当覆其溺器,因此取名”。6363本草衍义:覆盆子长条,四、五月红熟 秦州甚多 原文全文及出处-识典古籍shidianguji.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开|6161民族时报丨「山茶花」山间野果覆盆子toutiao.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
《本草衍义》在记名之外还描述了覆盆子的物候与产地:“长条,四、五月红熟。秦州甚多,华州、永兴亦有之”,果实“味酸甘,外如荔枝樱桃许大,软红可爱”,并提醒采时沾水则不堪煎。6363本草衍义:覆盆子长条,四、五月红熟 秦州甚多 原文全文及出处-识典古籍shidianguji.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
《名医别录》对覆盆子的性味功效记载为“味甘、平、无毒,主益气轻身,令发不白”,是后世本草沿用覆盆子补益功效的重要源头之一。6161民族时报丨「山茶花」山间野果覆盆子toutiao.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
历代本草中“覆盆子”所指的原植物并不一致:宋代《本草图经》指复盆子,明代《本草纲目》与清代《本草备要》《植物名实图考》多指插田泡,明代《本草蒙筌》指茅莓,《滇南本草》指红泡刺藤;现代《中药志》《福建药物志》则指掌叶覆盆子。6262覆盆子究竟是一种什么样的植物 - 关注森林isenlin.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
民间俗称
在浙东沿海一带的方言中,覆盆子被称作“小麦妙”;这一俗称长期口耳相传,当地不少人直到从鲁迅《从百草园到三味书屋》中读到“覆盆子”一名,才知道“小麦妙”的书面名称。6161民族时报丨「山茶花」山间野果覆盆子toutiao.com前往参考资料 ↓在新标签页中打开
浙江舟山一带把覆盆子叫作“葛公”,这是当地独有的叫法;当地还流传一则传说,称三国时吴国人葛玄(人称太极葛仙翁)到舟山黄杨尖山下,用漫山遍野的覆盆子青果晒干煮汤治好了村人的肾病,百姓为纪念他,便把这种野果称为“葛公”。6464山野“葛公”--新作品--中国作家网chinawriter.com.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
舟山民间流传一首关于覆盆子的谜语:“山上一摊血,小人看见哈哈笑”,谜底即“葛公”,以果实鲜红如血来形容其颜色。6464山野“葛公”--新作品--中国作家网chinawriter.com.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
覆盆子在民间还有悬钩子、树莓、乌藨子等别名,这些名称常与“葛公”“小麦妙”等地方俗称混用。6464山野“葛公”--新作品--中国作家网chinawriter.com.cn前往参考资料 ↓在新标签页中打开
清代吴其濬《植物名实图考》记载,覆盆子在民间又称“插田藨”,《本草纲目》即用此名;苏轼(东坡)尺牍则称“覆盆子土人谓之插秧莓”,并提到市人所卖者为“花鸦莓”,九月成熟。6565Page:植物名實圖考(二十一)補全.djvu/24 - 维基文库,自由的图书馆zh.wikisource.org前往参考资料 ↓在新标签页中打开
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